라벤더오일 효능과 사용법

오늘은 스트레스 완화와 

심신안정, 숙면 등 다양한 효능으로

다양하게 활용되고 있는

라벤더오일 효능과 사용법에 대해

알아보도로 할께요

 

라벤더
[출처: 네이버지식백과]

지중해 연안이 원산지인 라벤더는

'씻어내다'라는 라틴어에서 유래된 이름이며

흰색이나 연보라색의 꽃이 피고

30~90cm까지 자라는 식물이에요

 

모래와 자갈이 섞여 물이 잘 빠지는

너무 비옥하지 않은 땅에서 잘 자라며

습하지 않고 햇빛이 잘 드는 남향에서

군락을 이루는 특징이 있는데요

 

살균, 방충 및 심신안정 효능으로 인해

고대 이집트나 로마인들은

악취제거나 상처치료를 목적으로

많이 사용했다고 해요

이 외에도 말린 라벤더를

서랍에 넣어두거나 욕조물에 넣어

목욕을 통한 심신안정을 위해

사용할 수도 있어요 

 

이러한 라벤더오일 효능이 알려지면서

최근에는 점점 그 활용 범위가

다양해 지고 있다고 합니다. 

 

  라벤더오일

라벤더의 꽃과 잎으로부터 

추출한 에센셜 아로마오일이에요

 

라벤더의 꽃과 잎을 모아

수증기로 방향 유효 성분을 추출하고

이를 냉각수로 식혀 응축하는

수증기 증류법을 통해 추출하는데요

 

은은한 꽃향과 나무향이 나며

무색이나 연한 노란색이 특징인

에센셜 아로마오일이에요

 

스트레스완화 및 피부건강 유지

숙면유도 및 다양한

라벤더오일 효능으로 인해

 

비누나 화장품, 방향제 등에

활용되고 있는 오일로

지금부터 라벤더오일 효능에 대해

좀 더 자세히 알아보도록 할께요

 

라벤더오일 효능

1. 스트레스완화 및 숙면유도 효능

라벤더오일 효능 중

가장 대표적인 효능이 바로

스트레스 완화 및 숙면유도 효능이

아닐까 싶을 정도로

대중에 많이 알려진 효능이에요

 

라벤더오일의 에스테르 성분이

우리 몸의 부교감 신경을 자극해서

스트레스를 줄여주고

불안한 심리를 진정시켜 주는데요

 

이러한 라벤더오일 효능으로 인해

스트레스로 인한 긴장 및

불안감이 심하신 분들이나

 

쉽게 잠이 들지 못하시는 분들이

숙면을 위한 용도로 사용하시면

많은 도움을 받으실 수 있는 오일이에요

 

2. 상처치유 및 진통 효능

라벤더오일에는 항염 및

상처치유 효능이 있어요

 

라벤더오일의 성분이

상처부위의 통증을 줄여주고

조직형성을 도와

상처 치유에 도움을 준다고 해요

 

이는 라벤더오일의 기원과도

연관이 있는데요

 

프랑스의 화학자였던 가트포세는

실험실에서 실험을 하다가

화상을 입게 됩니다.

 

그 때 우연히도 옆에 있던

라벤더오일에 손을 담갔는데

이후 통증이 줄고

화상을 입은 상처가 빠르게

치유되는 경험을 하게 됐다고 해요

 

그로부터 라벤더오일에 대한

연구가 진행되기 시작했고

현재 우리가 알고 있는 

다양한 라벤더오일 효능이

알려지기 시작한 거죠

 

3. 방충 효능

라벤더오일에는 방충 효능이 있는데요

라벤더오일 특유의 향이

벌레들이 다가오는 것을 막아주고

 

라벤더오일의 항염 및 항진통 효능이

벌레에 물렸을 때의 가려움이나

통증을 완화시켜주는데

도움이 된다고 합니다.

 

4. 여드름 예방 및 치료 능

라벤더오일은 여드름 치료에

탁월한 작용을 하는 오일 중

하나라고 하는데요

 

라벤더오일이 우리 피부의

박테리아를 억제하고

호르몬 조작을 통해

피지분비를 조절함으로써

 

여드름을 예방하고 치료하는데

많은 도움이 된다고 합니다.

 

라벤더오일 사용법

1.  스트레스 완화 용도 시

욕조에 물을 담아 라벤더오일

한 두방울을 떨어뜨려주고

목욕을 하거나

 

관자놀이 혹은 목 뒷부분에

라벤더오일 소량을 발라주게 되면

 

스트레스로 인한 긴장감이나

편두통 및 우울감을 줄이는데

많은 도움을 받으실 수 있어요

 

2. 숙면유도 용도 시

라벤더오일 효능 중

상당수의 분들이 바로 

이 숙면유도 효능을 목적으로

찾으시는 경우가 많은데요

 

잠들기 전 베게에 

라벤더오일 한 두 방울을 

떨어뜨려 주거나

 

가습기나 디퓨져를 통해

방안에 라벤더오일 향을 퍼뜨려주면

긴장된 신경을 풀어주면서

신체가 숙면을 취하도록

도움을 준다고 해요

 

3. 벌레 접근 방지 및 물린부위 진정 용도 시

야외활동을 해야 하는 경우

캐리어오일에 라벤더 오일을 섞어

스프레이 통에 담아 다니시다가

 

생각나실 때마다 주변에

살짝씩 뿌려주시면

모기와 같은 벌레의 접근을

막을 수 있어요

 

그리고 벌레에 물리셨을 경우에는

물린 부위에 라벤더오일을 

면봉으로 찍어 살짝 발라주면

 

벌렌물림으로 인한 통증이나

가려움증을 줄일 수 있으니

야외활동 시 참고하시면

참 유익한 라벤더오일 효능 되겠습니다.

 

라벤더오일 주의사항

1. 라벤더오일은 고농축

에센셜 아로마오일이므로

희석해서 사용하시더라도

 

피부에 직접 사용하실 때에는

사용하시기 전에 반드시

 

손등에 한 방울 떨어뜨려

10분정도 반응을 보시고

이상이 없는 것을 확인하신 후에

사용하시는 것을 권해드려요

 

2. 라벤더오일은 호르몬에 

영향을 줄 수 있는 오일이므로

임산부의 사용에는 주의가 필요해요

 

 

 

긴 글을 읽어주셔서 감사해요

앞으로도 유익한 정보로 찾아뵐께요