아르간오일 효능과 사용법

오늘은 상처치유 등

피부건강 유지관리에 탁월한

아르간오일 효능과 사용법에 대해

알아보도록 할께요

 

아르간오일이라고 하면

다소 생소하게 느껴지시는

분들도 계시는데요

 

아르간오일은 비타민과

피부에 좋은 항산화성분이

다량 포함되어 있는 오일이에요

 

먼저 아르간오일의 원료인

아르간 나무에 대해

알아보고 갈께요

 

아르간(Argania spinosa) 나무
[출처 : 네이버지식백과]

아르간나무는 모로코 및

알제리 남서부 지역에서만

발견되는 나무인데요

 

높이는 8~10미터 정도 자라고

수백년을 생존하는 나무라고 해요

 

하지만 지난 100년간

아르간나무 숲의 3분의 1이 사라지면서

현재는 유네스코 멸종 위기

자연유산 리스트에 등재되어 있다고 합니다.

과거 모로코 베르베르족 사람들은

둥글고 큰 올리브와 같이 생긴

아르간열매를 통해

오일을 얻었다고 해요

딱딱한 껍질 안에서 씨앗을 꺼내

구운 다음 가루로 만들고

물을 부어 반죽해서

반죽으로부터 오일을 짜냈다는데요

 

이 모든 과정이

손으로 이루어지다보니

오일 1리터를 얻기 위해

20시간 정도 걸렸다고 하네요

 

아르간오일

아르간오일은 아르간나무의 열매 속

씨앗으로부터 추출한 오일인데요

 

오메가-6과 같은 리놀렌산과

오메가-9와 같은 올레산 등의

필수지방산을 다량 함유하고 있어서

피부건강 유지관리에 탁월한

효능을 가지고 있는 오일이랍니다.

 

예전 모로코 주민들은

이러한 아르간오일을 100% 수작업으로

추출했다고 하는데요

 

아르간나무 열매를 햇빛에 말린 후

단단한 껍질을 제거해 씨앗을 빼내고

 

이렇게 얻은 씨앗을 잘게 갈아서

물과 섞어 만든 반죽 덩어리를

눌러서 짜내는 방식으로

아르간오일을 추출했다고 해요 

 

하지만 이러한 방식은

상당히 많은 노력과 시간을 필요로하기에

현대에 와서는 기계 등을 이용해서

아르간오일을 추출하고 있다고 합니다.

 

그리고 아르간오일의 사용목적에 따라

추출방식을 달리하고 있어요

아래에서 간략하게 소개해 볼께요

 

로스팅을 통한 아르간오일 추출

아르간오일 효능 중 보습력 등의

효능을 활용하기위해

화장품에 사용하는 아르간오일을

추출하기 위해서는

 

로스팅공법을 이용하는데요

로스팅을 함으로써

아르간오일 특유의 고소한 향을

제거하고 풍미를 높인다고 합니다.

 

여기서 팁을 하나 드리자면

아르간오일의 영양적인 부분을 고려해서

섭취 목적으로 아르간오일을 찾으신다면

로스팅과정을 거치지 않은

아르간오일을 선택하시는 것이 좋아요

 

냉압착법을 통한 아르간오일 추출

아르간나무의 씨앗에 

열이나 화학적 첨가를 하지 않고

물리적으로 압착해서 추출하는 방법으로

우리 몸에 좋은 영양소가 파괴되는 것을

최소화할 수 있다는 장점이 있어요

 

아르간오일의 영양적인 효능을

염두하시고 섭취 목적으로

아르간오일을 찾으시는 분들께서는

 

꼭 냉압착법을 통해 추출한

아르간오일을 선택하시는 것이

아르간오일 효능을 좀 더 

많이 보실 수 있답니다.

 

아르간오일 효능

1. 피부건강 유지관리 효능

피부건강 유지효능은

아르간오일 효능 중 대표적인

효능이라고 할 수 있는데요

 

아르간오일의 포함되어 있는

다량의 비타민과 필수지방산 성분이

우리 피부의 노화를 막아주고

건조한 환경에서 피부가

건조해지는 것을 막아준다고 해요

 

2. 여드름 증상 완화 효능

아르간오일 효능으로 또 한가지

이야기 할 수 있는 부분이

피지조절 및 여드름 증상 완화인데요

 

아르간오일에 포함되어 있는

필수지방산 성분이 

여드름으로 인해 발생하는 염증을 줄이고

손상된 피부를 진정시키는데

도움이 된다는 연구결과가 있다고 합니다.

 

뿐만아니라 아르간오일은

피부에 쉽게 흡수되어

오일찌꺼기가 모공을 막지 않기 때문에

오일 사용으로인한 모공 막힘 등의

걱정을 하지 않아도 된다고 하니

 

피부건강 유지관리에 

관심이 있으신 분들이 참고하시면

참 좋을 듯한 아르간오일 효능이 아닐까 싶어요

 

3. 심장건강 유지효능

아르간오일 효능 중 섭취를 통해

보실 수 있는 효능으로

심장건강 유지효능이 있는데요

 

아르간오일이

나쁜 LDL 콜레스테롤을 줄이고

좋은 HDL 콜레스테롤을 늘려서

 

동맥경화증이나 심장마비, 죄졸증 등

콜레스테롤로 인해 발생할 수 있는

심장질환을 예방하는데

도움이 된다고 하네요

 

4. 암 예방 효능

아르간오일에 포함되어 있는

각종 항산화 성분이체내 활성산소를 

줄여주는데 도움을 준다고 해요

 

활성산소는 세포돌연변이를 일으켜

각종 만성 질환이나 암을 

유발하는 것 아시죠?

 

현재 많은 연구가 진행되고 있다는데요

아르간오일의 이러한 소염작용이

우리 몸 속의 염증이나 종양의 성장을

억제하는데 효과가 있다고 합니다.

 

아르간오일 사용법

1. 피부건강 유지관리 용도 시

아르간오일 한 두 방울을

호호바오일과 같은 캐리어오일에 섞어서

피부에 발라주시면 전신 보습제로서의

효능을 보실 수 있는데요

 

이렇게 준비한 아르간오일을

튼살에 발라주시게 되면

 

아르간오일에 함유되어 있는

비타민A와 비타민E가 피부재생을 도와

튼살의 생성을 줄이는 등

튼살을 완화하는데도 도움이 된다고 해요

 

2. 음식에 활용할 경우

아르간오일 효능 중

심장건강이나 암 예방 효능을 위해

섭취를 목적으로 하시는 분들이

많아지고 있는데요

 

음식을 하실 때 다른 오일을

사용하시기보다 

아르간오일을 활용하셔서

요리를 하시게 되면

 

음식을 섭취를 통해

콜레스테롤을 조절하는 등  

좀 더 쉽게 아르간오일 효능을

보시는데 도움이 된다고 해요

 

아르간오일 주의사항

1. 아르간오일에는 특별히 

알려져 있는 부작용은 없는데요

 

그래도 피부에 직접 사용하실 때에는

희석한 오일을 사용하시더라도

 

사용하시기 전 손등에 한 방울 떨어뜨려

10분정도 반응을 보시고

반응이 없는 경우에 

사용하시는 것이 좋아요

 

 

 

긴 글을 읽어주셔서 감사해요

앞으로도 더 유익한 정보로 

찾아뵐께요