페퍼민트오일 효능과 사용법

오늘은 페퍼민트오일 효능과 사용법에 대해

알아보도록 할께요

 

껌이나 치약, 방향제 등

다양하게 사용되고 있는

페퍼민트는 다소 익숙하시죠?

 

이렇게 다양하게 사용되고 있는

페퍼민트도 다양한 효능을 지닌

에센셜 아로마오일 중

하나라고 하는데요 

 

지금부터 페퍼민트오일 효능과 사용법을

하나씩 알아보도록 할께요

 

페퍼민트란?
[출처: 네이버 지식백과]

유럽과 아시아, 북미지역에서 많이

재배되고 있는 꿀풀과 식물인 페퍼민트는

원산지가 지중해 지역이라고 해요

 

꽃은 보라색으로 6~7월에 피고

저온 다습에는 강하지만

고온 건조에는 약하며

다소 습한 환경에서 잘 자란다고 합니다.

 

페퍼민트는 고대 이집트에서는

식용 및 방향제로 사용되어왔고

고대 그리스와 로마에서는

향후 및 목욕제 등으로 

많이 사용되어져 왔다고 하네요

 

바로 페퍼민트 잎에 포함되어 있는

멘톨이라는 성분이 통증 완화 및

항균에 효능이 있어서인데요

 

이러한 효능이 바로

페퍼민트오일 효능이라고 보시면 되겠습니다.

 

페퍼민트오일

 

페퍼민트 잎과 꽃으로부터 추출한

에센셜 아로마오일로

시원하고 상쾌한 향이 특징이에요

 

추출방법은 수증기로 페퍼민트의

방향성 성분을 추출하고 

냉각수로 식혀서 응축하는

증기증류법을 사용한다고 합니다.

 

이렇게 추출한 페퍼민트오일은

무색이거나 옅은 노란색이며

박하향이 나는 점도가 낮은 오일로

두통 및 피로 완화나 

소화를 돕기 위해 많이 사용된다고 해요 

 

페퍼민트오일 효능

1. 과민성 대장증후군 및 복통 증상 완화

페퍼민트오일 효능 중에는

우리 장을 진정시켜주는 효능이 있어요

 

장내 기포가 형성되는 것을

막아주기도 하고

결정 압력을 낮춰주는데

도움이 된다고 합니다.

 

이러한 페퍼민트오일 효능으로 인해

아로마테라피 분야에서는

과민성대장증후군이 있는 경우

페퍼민트오일을 많이

사용하기도 한다고 해요

 

2. 복부팽만 증상 완화 및 소화촉진

페퍼민트오일 효능 중

소화계통에 작용하는 효능으로

담즙 분비 촉진 효능을

이야기할 수 있는데요

 

페퍼민트오일이 레몬오일보다

담즙 분비 촉진 효능이 

더 좋다고 합니다.

 

뿐만아니라 페퍼민트오일은

장 내 가스가 발생하는 것을 예방해서

식사 전후 복부팽만 증상을 완화하는데

도움이 된다고 해요

 

3. 알러지 비염, 코막힘 증상 완화

페퍼민트오일 효능에는

거담 및 점액 용해 효능이 있어서

코막힘이나 알러지 비염 증상 완화에

도움이 된다고 해요

 

그리고 인후염이나 천식 등

호흡계통 증상 완화에도 

도움이 되는데요

 

알러지 비염 등으로 코막힘 증상이 있는 경우

페퍼민트오일을 사용하시면

증상 완화에 효율적이라고 하니

간절기 비염으로 고생하시는 분들이

참고하시면 좋은 페퍼민트오일 효능이라고 할 수 있어요

 

4. 입냄새 및 구충완화 효능

페퍼민트오일 효능 중

가장 대중에 많이 알려진 효능이

입냄새 및 구충완화라고 할 수 있는데요

 

페퍼민트오일 성분의 향균작용이 

구강 내 입냄새 발생을 억제하고

사용했을 때 시원하고 상쾌함을 

느끼게 함으로써

우리의 기분을 좋게 만들어 준다고 해요

 

페퍼민트오일 성분이 껌이나 치약에

많이 사용되고 이유가

바로 이러한 페퍼민트 오일 효능

때문이 아닐까 싶어요

 

5. 벌레 물림 증상 완화 효능

페퍼민트오일 효능 중에는

소염 작용도 있는데요

모기나 벌레에 물렸을 경우

페퍼민트오일을 사용하면

 

벌레물림으로 인한 가려움이나

발진 증상을 가라앉히는데 

도움이 된다고 합니다.

 

또한 페퍼민트오일을 사용하면

벌레의 접근을 막을 수 있는데요

벌레 접근 차단에 관심있으신 분들은

참고하시면 좋을 만한

페퍼민트오일 효능인 듯 싶어요

 

페퍼민트오일 사용법

1. 복부팽만완화 및 소화촉진 용도 시

따듯한 물에 섭취가능한

페퍼민트오일 한 두방울을

떨어뜨려서 차와 같이 마시면

복부팽만 및 소화촉진

효능을 볼 수 있어요

 

그리고 페퍼민트오일을

캐리어오일과 섞어

복부마사지를 해주는 경우에도

복부팽만이나 소화촉진에 

도움이 된다고 하니

 

소화불량으로 고생하시는 분들은

페퍼민트오일 효능

꼭 기억해 두세요

 

2. 투통 증상 완화 용도 시

캐리어오일에 희석한 

페퍼민트오일을 

목 뒤나 관자놀이에 발라

가볍게 마사지해주면

 

두통 증상 완화에

효능이 있다고 해요

 

3. 벌레 접근 차단 용도 시

물이나 캐리어오일에 희석한

페퍼민트오일을

집안 곳곳에 뿌려주거나

 

야외 활동 시

옷 깃등에 뿌려주면

모기와 같은 벌레가 접근하는 것을

막아주는데 도움이 된다고 해요

 

페퍼민트오일 주의사항

1. 임산부나 모유 수유중이신 분들은

사용하시는 것을 자제하시길 바래요

 

2. 페퍼민트오일은 고농축

에센셜 아로마오일이기에

유아에 사용하실 경우에는 반드시

희석해 사용하실 것을 권합니다.

 

3. 역류성 질환을 가지고 계시거나

당뇨약을 드시는 분들의 경우의

페퍼민트오일 사용은

반드시 주의가 필요하니 

전문가와의 상의가 필요해요

 

 

 

긴 글을 읽어주셔서 감사해요

앞으로도 유익한 정보로 찾아뵐께요