보리지오일 효능과 사용법 (캐리어오일)

오늘은 보리지오일 효능과 사용법에 대해

말씀드릴까 해요

보리지오일은 캐리어오일 종류 중

하나로 달맞이꽃오일 효능과

유사한 효능을 가지고 있는 오일이랍니다.

 

우선 보리지오일이라는 단어가

다소 생소하게 느껴지실 수 있는데요

지금부터 하나씩 설명드릴께요

 

보리지
[출처: 네이버지식백과]

시리아가 원산지인 보리지는

벌꽃이라고 불리는 야생화로

현재 중동, 유럽, 남아메리카 등

다양한 국가에서 널리 재배되고 있어요

 

구리, 망강, 비타민 A, 비타민 C, 

칼슘, 마그네슘 등이 포함되어 있으며 

중세 시리아와 소아시아에서는 

주로 약용으로 사용되어졌다고 합니다.

 

그 후 무어인들에 의해 스페인으로 

전파된 후 더 많은 관심을 받게 되었는데요

 

현재 유럽에서는 주로 치유 목적으로

보리지를 사용하고 있으며

전통의학에서도 기침과 목감기 등

염증과 통증 완화 목적으로 

사용했다고 합니다.

 

보리지오일 효능이

이러한 보리지의 효능에서

비롯되었다고 하니

일상에서 참 여러모로 

사용하기 좋은 오일이 아닐까 라는

생각을 해보게 되네요

 

보리지오일이란?

일년초 식물인 보리지의 씨앗을

저온압착법으로 추출한 식물성 오일로

노란빛 또는 옅은 초록빛을 띠며

보리지오일 특유의 향이 있어요

 

항염, 피부 보습, 갱년기 완화 등

달맞이꽃오일과 효능이 비슷하며

감마리놀레산을 함유하고 있어서

피부에 바르는 등 다양하게 

사용되고 있다고 해요

 

다양한 증상에 효능이 있는

감마리놀레산은 달맞이꽃오일의 

두 배 정도 함유되어 있다고 합니다.

 

감마리놀레산에 대해

잠시 알아보고 갈께요

 

감마리놀레산

감마리놀레산은 오메가 6 지방산의 

일종으로 식물성 오일에서 발견되며

달맞이꽃오일이나 보리지오일 등에 

함유되어 있다고 합니다.

 

그리고 감마리놀레산은

혈중 콜레스테롤의 수치를 

낮춰주는 프로스타글라딘의

인체 내 합성 시 필수 성분이라고 해요

 

프로스타글라딘

프로스타글라딘은 혈관 수축과 확장,

혈소판 응집 촉진이나 저하,

분만 유도, 염증 반응 조절 등의 

기능을 가진 호르몬으로

 

혈당을 낮추거나 항암, 체중 감소,

류마티스성 관절염 증상 완화에

효과적인 것으로 알려져 있다고 하네요

 

보리지오일 효능

1.  피부 건강 유지 효능

보리지오일 효능으로는

피부 건강을 이야기할 수 있는데요

보리지오일에는 피부를 부드럽게 해주고

피부세포를 활성화시켜주는

성분이 들어있어서 

 

피부가 건조하거나

알레르기가 있는 경우 사용하면

건성피부에 보습력을 더해주고

피부를 정상화시켜주는 등의

효능을 볼 수 있다고 해요

 

그리고 소염 효능도 있어서

벌레이 물리거나, 건선, 아토피 등

여러가지 피부 질환에도 

도움이 된다고 합니다.

 

2. 감마리놀레산 효능을 위함

보리지오일 효능 중

대표라고 할 수 있을 정도로

많은 분들이 보리지오일을

찾으시는 이유가 바로 

이것이 아닐까 싶은데요

 

보리지오일에는 감마리놀레산이

다량 함유되어 있어서

피부나 심혈관질환 관련된

염증을 줄이는데 도움이 된다고 해요

 

감마리놀레산의 효능을 

효과적으로 볼 수 있는 것이

대표적인 보리지오일 효능이라고

할 수 있겠습니다.

 

3. 관절 건강 유지 효능

보리지오일 효능 중에는

류마티스 관절염 증상을 

완화시켜주는 효능도 있는데요

 

류마티스 관절염 증상 완화를 위해

비스테로이드성 항 염증제를

사용하시곤 하는데요

 

보리지오일이 비스테로이드성 

항 염증제를 대체할 수도 있다는

연구 결과가 있다고 합니다.

 

비스테로이드성 항 염증제에 대한

부작용으로 고생하시는 분들에게는

참 좋은 소식이 될 수 있겠네요

(하지만, 사용하시기 전에 꼭

의사와 상담하셔야 하는 거 아시죠^^)

 

4. 호흡기 건강 유지 효능

보리지오일에는 가래를 삭여주고

부비동을 제거하는 데 

도움이 되는 성분이 포함되어 

있다고 합니다.

 

보리지 잎을 씹으면

입안의 통증이나 코막힘 등을

완화시켜줄 수 있다고 하니 참고하세요

 

보리지오일 사용법

1. 스트레스 완화 용도 시

 

보리지오일을 다른 캐리어오일과 섞어

마사지를 해주시면

스트레스로 인한 불안함이나

분노를 완화시켜주는데 도움이 된다고해요

 

2. 갱년기증상이나 생리불순 완화 용도시

 

캡슐 형태의 보리지오일을

복용하시는 것도 생리불순이나

갱년기증상 완화에 도움이 된다고 합니다.

 

그리고 이렇게 좋은 보리지오일 효능을

좀 더 효과적으로 보시기 위해서는

보리지오일의 신선함이 사라지기 전에

사용하시는 것을 추천드린다고 해요

 

 

 

긴 글 읽어주셔서 감사해요

앞으로도 유익한 정보로

찾아뵙도록 할께요