로즈마리오일 효능과 사용법

오늘은 에센셜 아로마오일 중

로즈마리오일 효능과 사용법에 대해

알아보도록 할께요

 

로즈마리는 음식에 많이

사용되는 편이라

많은 분들께 다소 익숙한 식물인데요

이제부터 하나씩 알아볼께요

 

로즈마리
[출처: 네이버 지식백과] 

지중해 연안이 원산지인 로즈마리는

라틴어 '바다의 이슬'이라는 말에서

유래되었다고 해요

 

주로 유럽 전역에서 자생하며

침엽수와 비슷한 형태의

뾰족한 모양의 잎을 가지고 있고

푸른색 꽃이 피며 1~2m 까지

자라는 관목이에요

 

추위에 약하기 때문에 실내나

비닐하우스에서 주로 재배되고

유럽에서는 정절과 사랑, 믿음의 

상징으로 결혼식 때 많이

사용되었다고 합니다.

 

로즈마리의 향기는 기억력 증진 및

강화에 도움이 되고

공기정화 효능도 있어서

 

페스트가 유행하던 과거에는

환자가 있는 침실의 공기 정화를 위해

사용되기도 하고

 

오늘날에 이르러서는

화장품, 공기정화제, 음식 등

다양하게 사용되고 있는 

아로마 식물이라고 할 수 있어요

 

로즈마리오일

꿀풀과 식물인 로즈마리의

잎과 꽃을 증기증류법으로 추출한

에센셜 아로마오일이에요

 

무색 혹은 연한 황색의 점도가 낮은 액체로

톡 쏘는 특유의 향이 특징이며

두뇌활동을 돕고 활력을 주는

대표적인 에센셜 아로마오일이라고 합니다.

 

로즈마리오일 효능

1. 기억력 및 집중력 증진 효능

로즈마리오일 효능 중에는

두뇌활동을 활성화시켜주는 

효능이 있는데요

 

로즈마리오일의 향이

우리 두뇌의 활동을 도와

기억력이나 집중력을 높혀준다고 해요

 

따라서 업무를 하실 때에나

공부를 하는 아이 방에

로즈마리오일의 향이 나도록 해주면

업무나 공부의 효율이 올라간다고 하네요

 

2. 혈액순환 증가 효능

로즈마리오일은 우리 몸의 

혈관을 확장시켜서 혈액순환을

촉진시키는 효능이 있다고 해요

 

혈액순환이 제대로 이루어지지 않으면

손과 발에 부종이나 통증이 생기기도 하는데요

이러한 로즈마리오일 효능이

손과 발의 혈액순환 둔화로 인한

통증을 예방하는데 도움이 된다고 합니다

 

 3. 스트레스 완화 효능

로즈마리오일 효능 중

많은분들이 이 효능을 염두하시고

사용하시는데요

 

로즈마리오일의 향을 맡으면

스트레스로 인해 우리 몸 내 발생하는

코르티솔이 20% 정도 감소한다는

연구 결과가 있다고 해요

 

뿐만아니라 로즈마리오일의 향은

우리의 기분을 좋게 만들고

활력을 느끼게 함으로써

스트레스로 인한 불안감이나

우울감을 줄여주는데 도움이 된다고 하네요

 

4. 염증 완화 효능

로즈마리오일의 염증 완화 효능은

로즈마리오일 효능 중 대표적인

효능이라고 할 수 있는데요

 

류마티스성 관절염이 있는 환자가

로즈마리오일 마사지를 받으면

오일을 사용하지 않고 마사지를 

받았을 경우보다

 

통증감소 정도가 더 많았다는

연구 결과가 있다고 해요

  

5. 탈모증상 완화 효능

로즈마리오일은 두피에 영양을 

공급해주고 모발을 튼튼하게 해주는데

호호바오일의 탈모증상 

완화 효능과 비교해 본다면

 

호호바오일을 사용했을 때 

모발의 성장이 15% 정도 였다면

로즈마리오일을 사용했을 때에는

약 45%까지 모발이 성장했다는

연구 결과가 있다고 하니

 

탈모로 고민이신 분들에게

정말로 고마운

로즈마리오일 효능이라고 

할 수 있겠네요

 

로즈마리오일 사용법

 

1. 기억력 및 집중력 향상 용도 시

로즈마리오일 한 두 방울이나

캐리어오일에 희석한 오일을

관자놀이 뒷 부분이 살짝 발라주면

 

기억력이나 집중력 향상에

도움이 된다고 해요

그리고 직접 바르지 않더라도

 

램프 등으로 로즈마리오일의 향을

맡을 수 있도록 해도

로즈마리오일 효능을 볼 수 있다고 하니

참고하세요

 

2. 스트레스 완화 및 활력 증가 용도 시

욕조에 로즈마리오일 7~8방울 

정도를 떨어뜨리고 전신욕을 하게 되면

스트레스로 인한 심리적 불안감을

줄이고 신체에 활력을 불어 넣어 주는데

도움이 된다고 해요

 

3. 탈모 증상 완화 용도 시

샴푸를 하실 때 

로즈마리오일 한 두 방울을

샴푸에 섞어 사용하시면

탈모 증상 완호 효능을

보실 수 있다고 하는데요

 

이 때 너무 많이 사용하시면

두피에 자극이 있을 수 있으니

주의해서 사용하시길 권장한다고 해요

 

4. 근육통 및 관절염 증상 완화 용도 시

로즈마리오일 효능 중 

관절 통증 완화 효능을 위해서는

마사지를 해주시는 방법이 있는데요

 

로즈마리오일이나 

캐리어오일에 희석한 오일을 사용하여

통증이 있는 부위를 마사지해주시면

로즈마리오일의 통증 및 염증 완화 효능이

관절염 등으로 인한 통증을

줄여주는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

긴 글을 읽어주셔서 감사해요

앞으로도 유익한 정보로 찾아뵐께요