라임오일 효능과 사용법(시트러스계열 아로마)

오늘은 레몬과 비슷하게 생긴

라임오일 효능과 사용법에 대해

알아보도록 할께요

 

시트러스계열 오일인

라임오일은 다양한 분야에서

우리에게 익숙한 열매라고 

할 수 있겠죠?

 

그렇다면 시트러스라는 단어에 대해

먼저 알아보고 가실께요

 

시트러스(Citrus)란?

시트러스(Citrus)라는 단어의

사전적인 의미는

'감귤류' 혹은 '밀감류'를 뜻해요

 

우리에게 익숙한 시트러스계열 오일은

자몽, 오렌지, 레몬, 유자오일 등이 있는데요

라임오일도 이러한 시트러스계열

아로마오일 중 하나가 되겠습니다.

 

시트러스계열 오일은

항균, 항산화 효능이 있기 때문에

일상에서 향수, 공기정화제,

청소제품에 활용디 되고 있는데요

 

잎, 열매, 씨 등 추출하는 부위에 따라

또는 원산지 등에 따라

화학 구성이 달라진다고 합니다. 

 

그럼 이제 라임에 대해 알아볼께요

 

라임

미얀마나 인도 북동부가 원산지인

라임은 열매가 녹색이고

특유의 톡 쏘는 듯한 신맛이

대표적 특징인 열매이죠

 

성장이 귤에 비해 느린편이며

나무에 가시가 많은 편이라고 하는데요

레몬과 비슷한 모양이지만

크기가 더 작고

신맛은 더 강하다고 합니다.

 

과육은 황록색을 띠며

주로 음식의 풍미를 내기 위한 용도로

요리에 많이 사용되고 있어요

 

라임오일
[출처: 네이버 지식백과]

라임오일은 라임의 껍질을

냉압착법으로 추출하거나

말린 껍질과 열매 전체를 

증기 증류법으로 추출한

에센셜 아로마오일이에요

 

주로 노란색의 연녹색 액체로

상쾌하면서도 특유의

톡 쏘는 듯한 향이 특징이라고 할 수 있겠습니다.

 

라임오일 효능으로는 

우울증완화, 지혈, 소화불량 완화,

피지조절 등이 있는데요

이제 하나씩 살펴보도록 할께요

 

* 냉압착법

껍질 등을 가열하지 않고

압착해서 오일을 추출하는 방법

 

* 증류증기법

수증기를 통해 식물로부터

오일을 추출하고 이를 냉각수가 담긴

관 등으로 통과시켜 응축해서

오일을 추출하는 방법

 

라임오일 효능

1. 스트레스완화 효능

라임오일의 향은 인체에

활력을 불어넣어주고

원기를 회복시켜줌으로써

스트레스 등으로 지친 

심리적인 피로를 풀어준다고 해요

 

그리고 불안하거나 우울한 감정을

긍정적이고 밝게 전환시켜주는데요

알아두면 참 유용한 

라임오일 효능이라고 할 수 있겠네요

 

2. 발열 및 식욕부진 완화 효능

라임오일 효능 중에는

소화액분비를 도와 식욕을 높이는 등

식욕부진을 완화하는 효능이 있다고 해요

 

그리고 편도선이 부었을 때나

독감, 감기 등으로 인한

기침을 가라앉히고 발열 증상을

완화해주는데 도움이 된다고 합니다.

 

3. 이 밖에도 라임오일 효능으로는

강장제로서 항바이러스 효능과

우리 신체의 출혈을 멈추는데 

도움이 되는 지혈효능이 있다고 하네요 

 

라임오일 사용법

1. 독감, 코감기 완화 용도 시

물 1.5~2 리터에 라임오일 2~3방울을

떨어뜨리고 수건 등으로 덮어서

그 증기를 흡입하면

독감 및 코감기 증상을

완화하는데 도움이 된다고 해요

 

그리고 이 때 유칼립투스오일

한 두방울을 추가로 떨어뜨려주면

증상 완화 효능에 도움이 된다고 하니

참고하세요

 

2. 스트레스 완화 및 심신회복 용도 시

전신욕을 할 때 욕조에

라임오일 7~8방울을 떨어뜨려

20분 정도 전신욕을 해주면

스트레스 완화 및 

심신 회복에 도움이 된다고 합니다.

 

3. 기억력 증진 및 악취제거 용도 시

램프에 따뜻한 물을 담고

라임오일 한 두 방울을 떨어뜨려주면

실내 악취를 제거할 수도 있고

기억력 증진에 도움이 된다고 하니

 

아이들이 있는 가정에 

정말 도움이 되는 라임오일 효능이라고 

할 수 있겠습니다

 

라임오일 주의사항

1. 광독성 (광과민반응)

 

라임오일은 자외선에 노출되는 경우

피부에 비해 더 많은 자외선을

흡수하기 때문에

 

라임오일을 바르고 

자외선에 노출되면 피부에 

잘 지워지지 않는

색소침착을 남기거나

염증을 유발하기도 한다고 해요

 

따라서 라임오일을 사용하실 때는

가급적 저녁이나 잠들기 전에 

사용하실 것을 권해 드려요

 

2. 피부에 바르실 때

 

라임오일도 고농축 아로마오일이므로

희석해서 피부에 직접 바르실 경우에도

 

사용하시기 전에 반드시

손등에 살짝 떨어뜨려 

10~20분 정도 반응을 지켜 보시고

사용하실 것을 권장해요

 

 

 

긴 글을 읽어주셔서 감사해요

앞으로도 유익한 정보로

찾아뵙도록 할께요